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我儿子身高190体重230斤太胖了怎样才能瘦下来我

我儿子身高190体重230斤太胖了怎样才能瘦下来我身高168体重180斤很烦恼

提问时间：2020-05-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：建议你要减少吃的量，每顿少吃，每天都要坚持运动一小时以上，多吃蔬菜水果，少吃油脂多的，意见建议：不吃任何甜食、零食、饮料等。
要坚持，这最重要。

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