痛经需要怎么办

根据你的描述痛经的话建议你用暖袋暖暖肚子，喝点红糖姜丝水，必要时可以去药店买点艾条试试，实在不行，就口服止痛的药物，在月经的前10天每天晚上做20个仰卧起坐，经常的运动让身体发暖，现在已经快到了秋冬季节，建议你可以经常泡脚或者是泡澡，身体暖了以后，这些症状就会得到缓解，希望你可以长期坚持试试。