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髌骨软骨软化治疗及功能锻炼法

膝关节捻发样响声、疼痛、上楼时重、做磁共振髌骨软骨软化、现服维固力、效果不理想、请问如何治疗、功能锻炼的方法和注意事项本次发病及持续时间:十五天、目前一般情况:仍痛走路关节无力、病史:无此类病史以往诊断治疗经过及效果:无辅助检查:磁共振示髌骨软骨软化其他:无

提问时间：2020-06-07

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

最简单又好又便宜的是每天平卧在床上、脚尖上钩向头端、钩紧、然后高抬腿、抬到尽量高、然后慢慢放下、每腿每天100次以上、一个月能够见效.不用吃药、还锻炼身体。

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