问患者提问

肩膀老是疼，现在连脖子也开始疼了

患者信息：男27岁江苏盐城(发病时间、主要症状等：我是经常用电脑的05的时候右肩膀开始疼但不怎么明显而且是间断性的就没注意到去年的时候已经越来越明显了现在（最近一个月）脖子到右肩膀这一块经常性的疼了而且脖子向右转弯的时候不怎么好转了我不知道是睡觉姿势不好的原因还是什么（最近睡觉老是歪着睡，枕头是买的太空棉枕）想知道这是属于什么情况以及治疗方面的知识曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没去看过家里都没有人有的青霉素过敏

提问时间：2020-06-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这是斜方肌肌筋膜炎。属于姿势性疾病。就是一个姿势长时间保持引起的。治疗就是避免长期保持一个姿势。一般工作1到2小时，站立活动活动。
可以做颈部“米”字操。但是避免颈部剧烈活动，否则适得其反。平时，加强体育锻炼，如慢跑、乒乓球、羽毛球等。

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