我天天120个仰卧起坐，跟着腹肌初级锻炼视频做，6

问题分析：你好，如果你能够按你的训练方式坚持半年的话，我认为腹部肌肉是可以锻炼出来的！意见建议：适当的锻炼可以起到塑身的效果，但是青少年要特别注意饮食营养的均衡，建议你锻炼后适当补充蛋白质、葡萄糖。

还有你这些运动都是些腹部锻炼，我还建议能能够跑跑步，多弹跳，练练下肢肌肉！