腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带(护腰,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
平时不要做弯腰又用力的动作急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
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