我今年45岁，近几年头发白了许多，请问怎么治疗

问题分析：您好，一般缺乏维生素B1、B6是造成白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、蛋类和叶蔬菜等。

还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。意见建议：白发也与肝肾虚弱，肝热，血热等有关。建议找中医用中药治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，枸杞等.宜多吃蔬菜水果。

放松心情。