一般是由于自身的免疫力下降，缺乏锻炼，最容易出现，平时多加锻炼身体，提高自身的免疫力。特别是一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，在坐车前不要吃油腻的食物，以及空腹等。
可以吃些清淡的饮食，增强锻炼，可以防止晕车。
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