鼻涕呈浅黄色透明果冻块状，而且很难擤出来

不是鼻息肉或者中鼻甲肥大的症状啊.指导意见可能与空气干燥.有空调的房间里面干燥也可能导致这个症状的啊.首先尽可能少用空调啊.或使用暖气或空调的室内放一盆水就可以减轻这个症状的啊.鼻屎建议你找一个塑料的软的吸管,洗干净后,把植物油（炒菜用的都可以）吸进去,然后滴鼻,半小时候鼻屎会自己出来,这主要起一个润化的作用.这个也无副反应.你可以首先试试啊。