病情分析: 你好,一般情况下,降血压药可按排在上午7-8点,下午2-3点的时间较好,醋蛋可放在饭后1小时左右意见建议:你好,高血压的患者除了按时吃降压药,还应注意以下几方面:
1、减轻压力,保持心态平和、情绪稳定,避免过度劳累;
2、适当运动,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管适应调节能力,稳定血压水平。运动的方式可选择做有氧运动,如散步、慢跑、骑自行车、做广播操、太极拳、球类活动等,其中步行活动安全,容易坚持,可作为首选的锻炼方式。
3、严格控制食盐,尽可能减少钠盐摄入;
4、戒烟、限制饮酒
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