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哺乳期的运动

我刚生完孩子两个多月，现在我很胖，我是母乳喂养的，为了孩子能够奶吃，我都是尽可能的多吃，也吃了好多的肉类，现在自己长得很胖了，想着运动一下，减减肥，我又怕我这样的话，会影响到哺乳。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，哺乳期体育锻炼哺乳期进行适宜的体育锻炼，哺乳期营养过剩或不当而导致的孕妇肥胖，大多与哺乳期活动大量减少有关。
肥胖可增加糖尿病、冠心病、高血压、脑血管疾病等重大疾病的发病率，其后果是不言而喻的。体育锻炼有益于产后整体功能的康复，有利于乳汁分泌。

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