我170，特别是肚子很大，要怎么样才可以减

病情分析： 我170，特别是肚子很大，要怎么样才可以减 肥，你身体一直肥胖吗？意见建议：减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。

最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。

控制主食和限制甜食 、多餐少量、膳食纤维、适量饮水或喝汤 、稍微多吃点富含纤维素的食品 ，平时加强运动。