怀孕几个月可以吃鱼油?

鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。

鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。指导意见应该服用的是鱼肝油。这个可以在宝宝出生后，让宝宝自己服用。

效果更好些。