问题分析：你好，日常生活中我们经常会遇到，注意力不集中，情绪不稳定，有的甚至出现脾气暴躁，性情改变。意见建议：大部分都属于精神压力大，也有因为工作或上班环境及生活因素等原因，引起的精神压抑造成的。
建议你可以找人谈谈心，多外出散心，舒缓心情。
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