问患者提问

以下几种维生素哪些可以吃在一些？

维生素C,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B6,哪些可以配在一起吃不用间隔,谢谢。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素E的吸收需要维生素A,维生素C,B族维生素及铁,锰,硒,磷的帮助.维生素C的吸收需要消耗钙,镁等.所以,身体内的各种维生素,矿物质是彼此保持平衡的,并互相影响的,单纯考虑某种矿物质或维生素营养素的强化并不能从根本上解决问题,并且是危险的。

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