生完孩子三年了,肚子还很大,应该怎样减掉呀

根据病情初步定为恐肥综合征指导意见1要减肥也要保证你所做的运动要保证自己健康。睡眠每天保证有八个小时。2控制自己的嘴，保证你吃的东西有营养，但够维持你的基本生活需求，不吃零食。

水果可以吃，但不能过量。每天坚持体育锻炼1小时左右！消耗一些食物与能量。坚持一个月，一个季度…你就会觉得有效果啦。

3药有3分毒，不在不得已的情况下不得吃药！运动减肥是比较健康的方法！仰卧起做之类的。