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女人绝经后补钙吃什么

龄大内分泌失衡很严重的，白带异常，绝经后一直腰酸背痛的，睡眠不好，检查是钙缺钙，女人绝经后补钙吃什么？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女人绝经后补钙钙应该注意合理的食疗，也可以用适当的使用药物。应避免高盐、高蛋白常与蛋白质共存、花生、干豆类、坚果、粗粮富含的饮食。
适当的多吃蔬菜，更年期女性不应长期大量饮用咖啡。积极锻炼身体比较好的。

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