问患者提问

没睡着却做梦很快便清醒过来

晚上感觉自己没有睡觉却在做梦很快就醒了过来这是怎么了想得到的帮助：请问医生我这是怎么了，怎么样才能够缓解

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从描述来看，目前的问题在于，睡眠质量欠佳，具体说来睡眠浅、多梦、早醒的问题。建议按时作息，劳逸结合，适度运动，保持规律的作息习惯，注意情绪的稳定，积极放松和休息，祝你健康。

相关问题