病情分析： 这情况考虑是手淫造成的肾虚。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，意见建议：注意休息。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
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