有什么方法可以自测心脏是否健康？

心脏的健康主要测试心脏对缺氧的耐受力，人体心脏的冠脉系统有着极强的舒张功能，可在应激状态下代偿。建议心脏步行试验，多数试验证实6min步行试验(The6minutewalktest，6MWT。

与运动峰耗氧量有较好的相关性。6MWT是一种运动量较小的次极量运动试验，应用它来评估慢性心力衰竭患者的心功能，最大优势在于不需要特殊设备，方法简单、易行、重复性及安全性好，易为广大患者接受。