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男，35岁，脸上出了很多黑斑，什么原因啊

我今年上半年在外上班，平时不怎么照镜子，这次回家后我才发现，脸上竟长了很多黑斑，这是怎么回事呢，有办法去除吗，实在太难看了

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，根据您的描述，您穿这种情况很有可能是由于生活当中没有注意保养，并且膳食也没有保证营养，加上睡眠作息不规律导致的；
因此建议首先要调整一下作息和膳食，保证充足的休息，多饮水，多进食富含维生素的蔬菜水果，每周进行一次面膜保养。

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