我每次与女友在一起的时候，总很想去抚摸她

问题分析：您好，男性频繁手淫容易导致阳痿早泄，勃起障碍等一系列男性性功能问题和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,严重会影响工作和学习,甚至影响生育意见建议：所以建议最好不要手淫，不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等，多运动一下来转移一下自己的注意力，您可以吃点六味地黄丸和鹿茸血生精固本膏.来调节一下，平时可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外注意，不要吃辛辣刺激性食物。