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睡前做仰卧起坐大概做几个会比较

睡前做仰卧起坐大概做几个会比较有效果

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个没有啥规定的，只要感到腰部酸痛就可以了。意见建议：建议，做运动要适量，以免损伤肌肉，要坚持做才会达到效果

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