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会阴部收缩锻炼,怎么做

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，对于肛门会阴的锻炼可以起到避免一些疾病的发生,比如痔疮,便秘等,调整好自己的呼吸,做收缩和舒张的动作即可。

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