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心火旺吃什么好

我是一名上班族，经常觉得会操劳过度，有时候晚上会睡不着觉，这也致使了我日后工作时总是没有精神。去检查后，发现有些心火旺，想通过食疗来进行调理。心火旺吃什么好？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

服用中药可以减少心火。通常多吃新鲜蔬菜和水果。莲子、西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、海带等都能起到很好的除火作用。
同时为了保证充足的睡眠，不要熬夜。保持头脑放松，避免紧张、焦虑和愤怒。室内不要太干燥，保持一定的湿度。

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