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短短一段时间胖了很多怎么减肥

我最近一段时间不知道是怎么回事突然发胖了，我想减肥可是不知道什么药好，不会反弹，有没有那种减肥药可以帮我瘦下来，想问问短短一段时间胖了很多怎么减肥？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不要吃减肥药减肥很容易反弹和内分泌失调，通过运动和饮食的方法减肥少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。
不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西慢慢就可以减下来了。

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