问题分析：由于久坐使臀部血液循环不好，血管鼓胀挤压神经产生疼痛，治好了，我这样治的：
1、臀部涂红花油，然后反复用力推搓按摩，意见建议：促进表层血液循环；
2、臀部锻炼：把臀部用力绷紧再放松，反复100次以上，此法可有效促进内部血液和淋巴循环，迅速消除疼痛。
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