病情分析： 人体质的提高，没有捷径，特别是你这年龄，要想提高体质，唯有积极锻炼身体，而不是靠吃补药，药物是提高不了长久的体质的意见建议：建议你平时积极锻炼身体，规律饮食，保证良好的饮食营养，规律作息时间，早睡早起，不熬夜。
只要坚持，身体素质肯定会提高的
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