我是不是得膈肌麻痹病了？

你好，可能不是膈肌麻痹病，可能是你平时缺少体育锻炼，肺活量比较小的缘故吧，建议你多参加户外锻炼，多去旅游、爬山、跑步等，多做深呼吸，通过慢慢锻炼你的这种情况可能会改善的。

你最好还是去医院就诊，通过相应检查需要排除疾病引起，如胸腔积液、肺间质纤维化等，需要查清病因针对病因治疗。