得近视眼的原因有哪些

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

其实生活中对于眼睛有利的食物是特别的多的，多吃富含维生素A的食物，如枸杞，胡萝卜、菠菜、苜蓿、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

可有效控制眼睛近视的发展。