你好，根据你的描述考虑是滑膜炎。平时需注意：减少运动量，多休息，局部热敷，可用中成药滑膜消肿贴来减轻肿胀，保护滑膜，改善营养状态，减少炎性渗出，促进关节功能恢复。
希望我的答案能对你有所帮助，若可能的话请给予评价，祝你健康！
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