天气一冷，右腿和右胳膊就感觉很凉，是关节炎吗

您的这种情况应该还是在关节炎的早期。应注意上臂和背部的锻炼。上臂关节操练法　两手在胸前十指交叉，然后双臂向前方推出，手心翻向前。

保持10秒后将两臂收回，再向上举，掌心向上。尽量伸直双臂保持10秒，共做5至10遍。背部关节操练法　方法是身体直坐在椅子上，两脚分开放在地上，两手的手指放在同侧肩上，双臂向外伸开，轻轻向前弯腰，同时转体，用左臂的肘碰右腿的膝盖，再慢慢恢复开始时的姿势。