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总掉头发，天整夜睡不着而且还做梦

每天晚上都睡不着，即使睡着了也很轻，很易醒，还总做梦，大概有七八年了，吃了很多药也不管用，希望您指点一下谢谢了。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃些坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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