晚饭吃玉米通常不会减肥。都是需要通过多运动和锻炼身体，辅助配合晚上尽量少吃一些油腻的食物就可以了，主要还是多运动，搭配很合理，对减肥很有帮助。
可以继续坚持，但是中午饭要好好吃，保证营养。只是不要吃太多就可以了，还要配合运动，坚持运动。
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