你好，红参、莲子、红糖都属于补气血、健脾胃的食物，一起煮可以对贫血起到一定的作用，也可以起到气血双补的效果，气血补得好，血压就可以得到提升。
建议你也可以多放些红枣、枸杞都是补气血的佳品，都是不错的食物，对皮肤也不错。
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