您的情况考虑可能是腰椎间盘脱出引起的症状。最好是去医院骨科检查一下明确诊断后在治疗。如果是腰椎间盘脱出还是比较轻，现在主要是推荐保守治疗。
不要受凉不要久坐。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏。口服布洛芬治疗。
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