那吃什么可以快速有效的祛斑

病情分析： 斑主要与肝、脾、肾三脏密切相关，多因情志不舒，饮食劳倦，肝肾阴亏，瘀热内结所致意见建议：故可选用玫瑰花、厚朴花、玳玳花、香附、佛手、香橼等，疏理肝气；

山药、白术、茯苓、人参、黄芪等，健脾益气；熟地黄、山茱萸、枸杞子、女贞子、墨旱莲、何首乌、酸枣仁、白芍等，滋补肝肾；

三七、红花、桃仁、当归、赤芍、益母草、丹参、牡丹皮、川芎等，活血养血，散瘀消斑。