问患者提问

经常上夜班，怎么调理？

皮肤干燥，还变黑了，毛孔变得粗大，还出了黑眼圈。要怎么调理才好的，感觉自己这个样子很难看，我应该注意些什么呢？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜当天晚餐多食用蔬菜水果能清淡的食品可以改善皮肤状况。不要吃泡面熬夜的话消化不掉。熬夜之后一定要多休息，这样才能维持机体的正常运转。

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