首页 > 权威问答 > 更年期综合征的饮食需注意什么？

问患者提问

更年期综合征的饮食需注意什么？

这段时间我的精神有些恍惚，整天看到什么事都想的特别的多，疑心也特别的重，现在我瘦了很多，有时心情特别烦恼，动不动就发火，后来诊断出得了更年期综合征，不知道饮食要注意哪些。想得到怎样的帮助：更年期综合征饮食需注意什么？

提问时间：2021-06-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。
饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号