右肩疼痛，摇动肩骨头总是响？怎么办呀，急死我了

患者性别：女 患者年龄：24详细病情及咨询目的：我从事电脑工作，长时间坐在电脑旁做东西，我想是因这个原因，要不就是晚上睡时，胳膊着风了，请详解．万分感谢本次发病及持续的时间：一年目前一般情况：时常酸痛，有人告诉我说，摇动胳膊能缓解，可是我摇动时，上肩总是听到骨头间的响声，不知怎么回事，我害怕～病史：无以往的诊断和治疗经过及效果：无辅助检查：元