病例分析:你好，你所说的情况应该是属于睡眠的障碍，但是不是很严重，这个情况也算不上是失眠，应该不需要药物治疗的。
意见建议:你可以调整下心态，这个可能和你的，工作生活学习压力有关系，晚上睡前不要吃辛辣食品，可以喝一杯牛奶试一试，应该会有改善的。
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