您好！从您描述的症状看考虑可能是乳腺增生，肿块可能是增生腺体，也可能是腺瘤，您可以先口服乳癖消或小金丸治疗，同时去医院检查确定肿块性质。
不要刺激患处，不穿过紧内衣，去医院做乳房B超检查，如果是腺瘤，可考虑手术切除。
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