你好,你现在的症状应该是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的痛疼的症状。可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,也可以配合着中医推拿,按摩,理疗,针灸等方法来进行辅助治疗。
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