运动后膝盖疼后来变的麻麻的

在健身房练负重抬腿（很重）之后第二天膝盖疼后几天左膝盖有点麻麻的感觉不疼全身关节也开始响左边比右边响的厉害去医院拍了膝盖x光医生说骨头没有问题可是我膝盖一伸直就能感受到响声全身哪里动也能感觉到关节摩擦的声音（不大）外人听不到但是可以感觉出来请问这是怎么回事是半月板损伤吗可是除了左膝之外哪里都不疼就是会发出响声之前活动身体关节从来不会发出这种声音的还需要再去医院吗去的话需要检查什么谢谢