高血压摔跤后注意什么

高血压的人建议不要摔跤，避免激烈运动，因为摔跤运动会使人的运运动幅度太大，导致血压变化大，而血压升高。而出现心脑血管意外，这些都是运动幅度小的运动。

意劳逸结合，保持足够的睡眠。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。高血压病人多吃些能降血压的食物和水果。