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紧张压力大夜里遗精怎么办

我们还有一个月就要高考了，父母对我的期望特别的高，妈妈甚至专门请假在家照顾我的饮食起居，而且班主任对我的期望也很高，所以我压力特别大，也特别的紧张，这两天就出现了遗精的现在该怎么办呢

提问时间：2020-02-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

针对精神压力大情绪紧张出现的遗精症状主要还是靠缓解压力来解决，白天可以去户外做一些运动，能够帮助缓解学习的压力和紧张的状态，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，加强营养，最主要的还是放松心情慢慢可以缓解症状的

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