可以吃。各种类型的鱼营养价值大致相同。鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能，鱼有暖胃和中平肝祛风等功能，可以适量吃的。
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