便秘已成习惯

病情分析：你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是习惯性便秘。指导意见：建议进食不可过精，平时要多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水（平时喝点蜜水最好），多吃熟香蕉、核桃、地瓜、糙米、苹果等、可以起一定的作用。

养成定时排便的习惯。可口服复方芦荟胶囊，也可以服用中成药麻仁润肠丸。