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经常吃薏米好吗

从九月以来，我总是觉得身体不太舒服，上次看了好几个中医，都说我身上有湿气，给我开了好多保健药，另外叮嘱我，平时要多吃薏米，可是我已经连续吃了两个多月了，害怕引起不适，经常吃薏米好吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

薏米既可以入药，还可以当食品吃，营养价值特别高，具有利水消肿，健脾去湿的作用，而且还可以清除身体的湿气，可以坚持服用，往往对身体不会有什么副作用的，另外长期吃薏米，还具有防癌的作用，特别是皮肤癌。
尤其是女性，由于薏米富含维生素E，还具有美容的作用。

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