指导意见：您的情况有可能是气虚血滞，气滞血瘀，痰湿阻滞的问题导致的。可以请中医大夫看一看选择中药如，补养还五汤，血府逐瘀汤，瓜蒌薤白半夏汤等加减调理治疗。
加强体育运动锻炼，保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类过咸的食物饮食以八分饱为宜，避免疲劳，避免熬夜。
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